服務
度身訂造鞋墊，支援足部排列並減少勞損。
現正休息。歡迎 WhatsApp 留言，我們開診後會盡快回覆。
- Registered Chiropractor 註冊脊醫
- 脊骨神經科醫生 美國 D'Youville College
- 黃埔紅磡 鄰近黃埔港鐵站
服務簡介
訂製矯形鞋墊是按您足部的形狀及力學特徵製造的鞋墊，有別於坊間尺碼劃一的通用鞋墊。
矯形鞋墊承托足弓，並控制雙腳在站立及走路時的翻動及受力方式。由於足部著地的方式會影響腳踝、膝關節、髖關節及下背，鞋墊常用於處理與足部姿勢相關的問題，例如腳底筋膜炎及引致痛楚的扁平足。
矯形鞋墊只是眾多方法之一，一般最好配合足部及腿部運動、合適的鞋履及調整活動量；而且並非所有扁平足都需要鞋墊。
適合人士
何醫生會於首次診症時，評估此治療是否適合您。
或適合以下人士
- 與足部姿勢有關的腳底筋膜炎或腳踭痛
- 扁平足或足弓內翻，並引致足部、腳踝或膝痛
- 足部翻動加重膝關節負荷而引致的膝前痛
- 跑步或長時間站立時足部或小腿痛
- 足弓過高而僵硬，吸震能力較差
以下情況一般不需要，或需特別小心
- 沒有痛楚或其他問題的扁平足，包括兒童的柔軟性扁平足
- 需要先接受其他治療的新傷，例如懷疑骨折
- 糖尿病或足部感覺減退，需要小心檢查鞋墊是否合腳，以保護皮膚
- 鞋內沒有空間放鞋墊，例如部分窄身時裝鞋
如矯形鞋墊對您未必有幫助，何醫生會坦白告知，並建議其他選擇。
療程流程
以下僅供參考，實際治療內容將於親身檢查後制定。
評估：何醫生會檢查您的雙腳、足弓及鞋履，了解腳踝、膝關節及髖關節的活動，並觀察您站立及走路的姿態。
記錄足形：量度雙腳並記錄其形狀，讓鞋墊與您的足弓吻合。
製作：按您的量度數據及評估所需的矯正程度製作鞋墊。何醫生會告訴您所需的製作時間。
試穿及檢討：試穿時會把鞋墊放進您的鞋內檢查，如有需要會作調整，並講解如何逐步適應。
初期每天穿一至兩小時，再於一至兩星期內逐步增加。足弓下有新的感覺屬正常；但如出現痛楚或磨損，請告訴我們，鞋墊可以調整。
須知
鞋墊只會在穿著時改變足部承受負荷的方式，並不會永久改變足部的形狀。
或有幫助的方面
- 或有助紓緩與足部翻動及受力方式有關的足部、腳踭及膝痛
- 在長時間站立、走路或跑步時承托足弓
- 在其他治療及運動見效期間，讓您較容易保持活動
未能做到的事
- 不能永久重塑足弓，亦不能「根治」扁平足
- 不能取代強化足部、腳踝及髖部的運動
- 沒有引致問題的扁平足並不需要鞋墊
常見問題
現成鞋墊有標準形狀，主要提供緩衝或一般的足弓承托。訂製矯形鞋墊則按您的足形及評估所需的矯正程度製作，可以更準確地控制足部的活動。對部分人來說，一對好的現成鞋墊已經足夠，如屬這情況，何醫生會告訴您。
一般可用一至三年，視乎物料、體重、活動量及穿著頻率而定。建議每年檢查一次；如鞋墊明顯磨損或徵狀復發，應提早檢查。
最適合有可拆除鞋墊、鞋身夠深的鞋，例如運動鞋及不少工作鞋。窄身皮鞋或需較薄的設計，評估時可帶備您最常穿的鞋。
大部分人會在日常最常穿的鞋或運動時穿著。需要穿著多久視乎病況而定，何醫生會給您建議。
使用後取出鞋墊讓其透氣，以濕布抹淨，並避免放在暖爐旁或陽光直曬的車廂等高溫環境，以免變形。